Praticar PILATES durante a gravidez irá fazer muito bem para você e seu bebê. Além de te ajudar a manter a forma física, você irá obter alívio de dores, melhorar a postura, ajudar no preparo para o parto e garantir um retorno mais rápido às atividades pós-parto. Seu bebê receberá endorfina, o hormônio do relaxamento e bem-estar. Permita esse cuidado de amor entre você e seu filho. Seja uma mamãe Home Pilates!
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Há 15 anos as criadoras do programa Mamãe Home Pilates, vem cuidando da saúde física de gestantes.
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Thaís Esquivel
Thaís Esquivel
Maise Galvão
Thaís Esquivel é Fisioterapeuta, graduada pela Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública e Pós graduada em Terapia Manual e Postural pelo Centro Universitário de Maringá (CESUMAR), tem formação no método Pilates pelo Móbile (Técnica de Pilates e Gyrotonic) com participação na 6° Polestar International Conference, Formação em Reeducação Postural Global (RPG) método original, do Instituto Philippe Souchard.
Diversos cursos na área da Fisioterapia, como Drenagem linfática Manual, Ergonomia, Avaliação Postural e Kinesio Taping. Há mais de dez anos se dedica ao Pilates, trabalhando em estúdios e sendo uma das criadoras da Home Pilates - Movimento e Saúde, coordenando um projeto de pilates em condomínios na cidade de Salvador/BA e idealizadora do projeto de videoaulas Home Pilates na Internet.
Maise Galvāo é graduada pela Universidade Federal da Bahia com formaçāo em Licenciatura em Dança e em Bailarino Profissional. Integrou profissionalmente a companhia de dançaTran Chan e vivenciou temporada no Miami Conservatory of Ballett ( EUA).
Realizou trabalho com crianças e adolescentes em diversas escolas de Salvador, trabalhando o conceito de Educaçāo através de técnicas corporais e com foco na consciência do movimento.
Apaixonada pela área do Movimento, fez a sua Certificação na técnica de Pilates pelo Atelier do Corpo. Participou dos cursos do método Pilates : Princípios e Conceitos do Physicalmind Institute , da 6 Polestar International Conference , ll Convençāo Fitness Brasil ( Alongamento , qualidade de vida e Performance) e Análise de movimento por Núbia Barbosa . Professora de Pilates há 19 anos em diversos estúdios e com o seu trabalho de Personal Pilates foi uma das criadoras do Projeto de Pilates em casas e em condomínios de Salvador – Home Pilates Movimento e Saúde, inovando e gerando valor para as pessoas. Sentindo a necessidade de ajudar o maior número de pessoas no mundo, idealizou e desenvolveu o programa de videoaulas Home Pilates na internet
Veja como Nossas alunas ficaram satisfeitas com o programa Mamãe Home Pilates
A Líder de Recursos Humanos, Krícia Galvão conta um pouco da sua experiência com a Home Pilates.
"Minha experiência com Pilates é muito gratificante durante toda a minha vida e se tornou ainda mais positiva com o apoio da Home Pilates, vivendo a minha segunda gravidez. A Home Pilates trouxe um trabalho personalizado com cuidado único e visão do ser humano integrado. Alongamento, mobilização, técnica e amor!!! Tudo muito especial para esse momento de vida que a mulher precisa de uma atenção exclusiva. Com certeza a minha gravidez, bem estar e felicidade se tornaram melhor com esste trabalho.
Muito obrigada!!!
Krícia Galvão
A Empresária, Renata Marzola conta um pouco da sua experiência com a Home Pilates.
"Descobri o pilates junto com a gestação, por indicação médica. Sempre fui ativa, e adepta a modalidades que possuem atividade aeróbica intensa, e por isso tinha um certo preconceito. Doce engano, e falta de informação.
O pilates chegou em minha vida, assim como a evolução de minha gravidez. A prática se iniciou logo na descoberta, e me fez perceber o quanto precisamos trabalhar a respiração e tranquilidade. Os exercícios são focados e específicos para esta fase na qual estou vivenciando, pensando em cada detalhe, estando aliado as minhas condições físicas e a minha rotina de trabalho, que é puxada. Hoje, com 33 semanas de gestação, trabalhamos para fortalecer a musculatura, equilíbrio e principalmente o fortalecimento da lombar, ponto principal de incômodo, afinal já sofria com dores nessa região antes da gravidez, e com o ganho de peso, foi se agravando um pouco. Sou fã dos exercícios de solo e alongamento. O compromisso da Home Pilates, se mostra através do zelo, atenção, segurança e amor pelo que fazem. O resultado não pode ser outro, saio das aulas relaxada, renovada e pronta para encarar a rotina e o dia a dia. Entro nessa fase final da gestação, sem dores, fortalecida, com o equilíbrio, me preparando para a chegada do grande dia, além de acima de tudo, ter confiança na credibilidade de toda assistência e feliz pelos resultados que estamos tendo juntos.
Obrigada!!
Renata Marzola
Conheça as Instrutoras do programa Mamãe Home Pilates
A Advogada, Gleice Brito conta um pouco da sua experiência com a Home Pilates.
"Faço pilates há três anos , muito antes da minha última gravidez . Então posso dizer que tenho a experiência do antes do durante e do pós gravidez fazendo pilates .Tive uma gravidez super saudável , praticamente sem dores , além disso , minha recuperação no pós parto , foi muito rápida , em pouco tempo voltei a minha antiga forma . Tenho certeza que muito do sucesso da minha grávidez e recuperação , se deu por causa da prática do pilates e de todo o carinho que recebi da equipe Home Pilates.
Muito obrigada!!!
Gleice Brito
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